5 Manfaat Senyawa Zinc Untuk Kesehatan Tubuh


Yukkepo.com - Manfaat senyawa zinc untuk kesehatan tubuh kita erat kaitannya dengan proses metabolisme dalam tubuh yang sangat bergantung dengan ketersediaan mineral. Seperti yang sudah kita ketahui bahwa zinc adalah salah satu senyawa mineral esensial yang sangat di perlukan oleh tubuh manusia untuk  dapat menjalankan proses metabolisme seluler, proses pertumbuhan dan perkembangan sel, fungsi neurologis, reproduksi dan pengaturan sistem impuls.

5 Manfaat Senyawa Zinc Untuk Kesehatan Tubuh
 Senyawa Zinc

Di dalam sel-sel tubuh manusia, mineral zinc memiliki peranan penting sebagai katalis yang mengatur terjadinya proses enzimatik dan sintesis protein yang sangat vital bagi sel. Zinc juga memiliki peranan untuk menjaga sistem indera pada manusia tetap bekerja dengan normal. Oleh karena itu kebutuhan zinc dalam tubuh ini sangat vital sekali tidak bisa di gantikan.

Manfaat Zinc Untuk Kesehatan Tubuh

Berikut ini adalah 5 manfaat zinc untuk kesehatan tubuh yang paling penting:

1. Pertumbuhan Dan Perkembangan Tubuh

Manfaat zinc untuk kesehatan tubuh yang pertama yaitu sangat penting untuk menunjang pertumbuhan dan perkembangan tubuh. Zinc adalah salah satu mineral esensial yang sangat di perlukan untuk pertumbuhan anak. Zinc juga sangat di perlukan sel untuk bisa melakukan regenerasi sel-sel yang sudah rusak.

Untuk dapat mengalami pertumbuhan yang maksimal, seorang anak membutuhkan zinc sedikitnya 15 mg setiap harinya. Hal ini juga berlaku bagi wanita hamil dan menyusui karena zinc juga menjadi nutrisi penting yang harus di suplai oleh ibu kepada janin agar mengalami pertumbuhan dan perkembangan yang sempurna.

2. Penyerapan Nutrisi

Manfaat zinc bagi kesehatan tubuh yang selanjutnya yaitu membantu penyerapan nutrisi dalam tubuh. Zinc sangat di perlukan oleh proses seluler sel dalam melakukan metabolisme berbagai nutrisi yang masuk melalui makanan. Tubuh kita membutuhkan zinc dalam jumlah seimbang agar dapat melakukan penyerapan berbagai vitamin yang ada pada makanan. Salah satu vitamin penting yang akan dengan mudah bisa di serap tubuh dengan bantuan zinc yaitu vitamin A yang berperan dalam menjaga kesehatan mata.

3. Mencegah Osteoporosis

Sebuah penelitian yang telah di lakukan oleh International Medical Research pada tahun 2007 membuktikan bahwa zinc merupakan salah satu faktor penting dalam mencegah terjadinya pengeroposan tulang atau osteoporosis. Pada penelitian tersebut mereka meneliti beberapa penderita osteoporosis yang ternyata memiliki kandungan zinc yang sangat sedikit sekali di dalam tubuh mereka.

Bagi anda yang sudah mengalami gejala awal osteoporosis sangat di sarankan untuk mengonsumsi makanan yang tinggi zinc. Anda juga bisa mendapatkannya melalui suplemen yang sudah banyak di jual di pasaran. Mintalah saran dokter sebelum melakukan terapi zinc untuk mencegah terjadinya osteoporosis ini.

4. Meningkatkan Sistem Imun

Manfaat zinc untuk kesehatan tubuh yang selanjutnya yaitu untuk meningkatkan sistem imun tubuh. Sistem imun erat sekali kaitannya dengan mekanisme pertahanan tubuh terhadap berbagai serangan penyakit yang di akibatkan infeksi virus atau paparan radikal bebas. Dengan mencukupi kebutuhan zinc pada tubuh anda, berarti anda sudah melakukan upaya untuk menjaga agar sistem imun anda tetap kuat dalam melawan berbagai ancaman penyakit yang ada di luar sana.

5. Menjaga Kesehatan Kulit

Manfaat zinc yang terakhir yaitu mampu menjaga kesehatan kulit. Hal ini sudah tidak asing lagi. Mungkin anda juga sudah pernah membaca penjelasan mengenai fungsi zinc dalam menjaga kesehatan dan kecantikan kulit. Saat ini sudah banyak di jual berbagai produk kecantikan kulit yang menjadikan zinc sebagai bahan utamanya. Anda bisa mendapatkannya dengan mudah di klinik-klinik kecantikan kesayangan anda.

Zinc berperan penting dalam menjaga kulit dari serangan radikal bebas. Selain itu zinc juga merupakan senyawa katalis yang sangat di butuhkan oleh kulit dalam memproduksi fibroblast yang menjadi cikal bakal terbentuknya lapisan kolagen pada kulit. Kekurangan zinc akan membuat produksi kolagen menjadi melambat, maka kulit anda akan rentan menjadi keriput. Kekurangan kolagen ini juga merupakan penyebab utama terjadinya strechmak dan penuaan dini pada kulit.

Itulah 5 manfaat zinc untuk kesehatan tubuh yang perlu anda ketahui. Cobalah untuk selalu menakar menu makanan anda setiap hari apakah sudah memenuhi kebutuhan zinc untuk tubuh anda atau belum. Dengan demikian anda akan terhindar dari berbagai masalah yang muncul akibat kekurangan zinc. Semoga bermanfaat.


Artikel Yukkepo.com Lainnya :

Scroll to top