7 Manfaat Buah Jambu Air Untuk Kesehatan


Yukkepo.com - Buah jambu air terkenal dengan rasanya yang manis dan kandungan airnya yang banyak. Buah ini sangat cocok sekali di makan saat siang hari dimana cuaca sedang terik karena dapat melepaskan dahaga dan mengganti cairan tubuh yang hilang. Buah jambu air dapat tumbuh dengan subur di Negara-negara beriklim tropis seperti Indonesia, sehingga jumlahnya sangat melimpah dan harga jualnya di pasaran pun cukup murah. 

Tidak begitu sulit untuk menemukan jambu biji di pasaran, namun anda jangan salah sangka. Meskipun buah jambu biji harganya relatif lebih murah di bandingkan dengan buah-buahan lain, namun manfaat yang terkandung di dalamnya ternyata tidak kalah ajaibnya terhadap kesehatan tubuh kita.

Jambu Air

Manfaat buah jambu air untuk kesehatan erat kaitannya dengan berbagai nutrisi yang terkandung di dalamnya. Di dalam buah jambu air terkandung berbagai senyawa mineral penting seperti magnesium, kalium, zat besi (fe), fosfor dan sulfur. Selain itu jambu air juga mengandung vitamin C yang sangat baik untuk menjaga daya tahan tubuh terhadap serangan penyakit. Untuk lebih lengkapnya, berikut ini kami berikan penjelasan mengenai 7 manfaat buah jambu air untuk kesehatan kita.

Manfaat Buah Jambu Air Untuk Kesehatan Tubuh

1. Menyeimbangkan Kadar Gula Dalam Darah

Manfaat buah jambu air untuk kesehatan yang pertama adalah untuk mengontrol dan menyeimbangkan kadar gula yang ada di dalam darah. Di dalam jambu air terdapat senyawa alkaloid yang secara spesifik berperan penting dalam mencegah terjadinya konversi pati menjadi zat gula. Hal ini tentu saja sangat baik bagi anda yang mengalami gangguan gula darah. Seperti yang anda ketahui bahwa jumlah gula darah berlebih bisa saja menimbulkan penyakit diabetes, untuk mencegahnya maka buah jambu biji ini adalah solusi paling alami yang bisa anda dapatkan dengan harga yang sangat terjangkau.

2. Menurunkan Kolesterol

Manfaat buah jambu biji untuk kesehatan yang selanjutnya yaitu mampu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Kandungan senyawa mineral kompleks di dalam jambu air sangat berkhasiat untuk memperlancar sistem peredaran darah dan menekan jumlah kolesterol. Selain itu jambu air juga mengandung antioksidan yang mampu melawan terjadinya berbagai gangguan penyakit kardiovaskular yang di sebabkan oleh tingginya kadar kolesterol dalam darah.

3. Mencegah Penyakit Kanker

Jambu air juga memiliki manfaat untuk mencegah penyakit kanker. Hal ini di sebabkan karena kandungan senyawa antioksidan yang ada dalam jambu air cukup kuat untuk menekan terjadinya pertumbuhan sel-sel kanker. Beberapa jenis kanker yang dapat di cegah dengan jambu air yaitu kanker payudara, kanker mulut, dan kanker prostat.

4. Mempercepat Detoksifikasi Tubuh

Manfaat jambu air untuk kesehatan juga bis anda peroleh dari khasiatnya dalam mempercepat proses detoksifikasi dalam tubuh. Proses ini merupakan salah satu proses paling penting yang menjamin bahwa semua zat racun yang masuk dari luar maupun zat sisa metabolisme dapat di keluarkan dari tubuh. Jambu ari berkhasiat untuk mempercepat terjadinya proses ini karena sifat diuretiknya yang mampu memperlancar proses penyaringan dan pengeluaran urin di dalam ginjal.

5. Menjaga Kesehatan Kulit

Manfaat jambu air untuk kesehatan yang selanjutnya yaitu untuk menjaga kesehatan kulit. Hal ini di karenakan kandungan vitamin C dalam jambu biji yang cukup tinggi mampu melindungi sel-sel kulit dari kerusakan oksidatif akibat dari paparan radikal bebas dan sengatan sinar UV.

6. Mengobati Dehidrasi

Dehidrasi merupakan keadaan dimana tubuh mengalami kekurangan cairan. Hal ini bisa terjadi karena anda kurang mendapat asupan air atau terjadi gangguan ionisasi pada tubuh anda. Sudah jelas hal ini bisa di obati dengan jambu air. Kandungan air yang ada dalam jambu air sangat mirip dengan komposisi cairan tubuh kita. Di tambah lagi dengan kandungan mineral di dalamnya yang mampu mempercepat ionisasi dan mengembalikan keseimbangan cairan di dalam tubuh.

7. Mencegah Penyakit Alzheimer

Manfaat jambu air untuk kesehatan yang terakhir yaitu untuk mencegah terjadinya penyakit Alzheimer. Hal ini di sebabkan karena nutrisi pada jambu air mampu mencegah terjadinya penuaan dini dan mempercepat perbaikan sel-sel otak  yang rusak.


Itulah 7 manfaat jambu air untuk kesehatan yang harus anda ketahui. Semoga bermanfaat.

Artikel Yukkepo.com Lainnya :

Scroll to top